#idezet
#gerincwellness
gerincwellness, 2021.11.16.
Te milyennek látod ezt a helyet (gerincwellness)? Értékeld:
#idezet
#gerincwellness
gerincwellness, 2021.11.16.
🥛Köpölyözés🥛
A #mozgásszervi panaszok általában együtt járnak #kötőszöveti és izom problémákkal, #letapadásokkal, melyek hatással vannak bizonyos funkciókra, olykor fájdalmasak is.
Ezeken a #problémás területeken szoktam alkalmazni a köpölyözést.
A...
gerincwellness, 2021.11.15.
Mai #gerincwellnesstorna:
3 in 1:
Kombinált gyakorlat, amiben egyszerre nyúlik a hátsó comb, a hát és a csípő. Mindkét oldalra végezd el 5-5 ismétlésessel!
#gerinctorna
#nyujtas
#testtartás
gerincwellness, 2021.11.12.